0. イントロダクション | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

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イントロダクション
Introduction

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澤田伸大「サワダースチョーク」　全23本一覧へ　

22. ダース＆ネクタイの使い分け

1. スリークォーターネルソン

2. スリークォーターネルソンからダースチョーク(RNCグリップ、フォーアームグリップ)

3. ベリーダウンネクタイチョーク

4. ライイングネクタイチョーク

5. シーテッドネクタイチョーク

6. インバーテッドダースチョーク、ロールオーバーテクニック

7. シーテッドネクタイからインバーテッドスイッチ、ベリーダウンスイッチ

8. ダース＆ネクタイチョークシークエンス