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シングルレッグテイクダウンをスプロールディフェンスされたタートルポジションボトムからのサイドクリンチポジションへのトランジション、
そこからのカウキャッチャー、ロールオーバースイープ、相手のクロックチョークに対するディフェンスからのサイドクリンチへのトランジションなどを中心に指導しています。
0:00:00 サイドクリンチについての説明
0:02:11 セットアップ基本
0:06:09 セットアップの補足、倒し方x3種類(ニータップ、ボディロック、アンクルピック)
0:11:11 クォーターネルソンとカウキャッチャー
0:14:46 クォーターネルソンの補足とカウンター
0:16:30 ロールオーバースイープ、ラペルアンダーフック
0:20:54 攻撃的セットアップのバリエーション
0:26:15 防御の流れからのセットアップ
0:29:47 オーバフック側のディフェンス(スイッチトゥフロント)
0:33:14 インナーサイスロー
0:36:40 スロー後のパスガード処理
0:39:39 質疑応答1 ゲットアップ方法、相手に腕を引かれた時にゲットアップできない場合
0:42:00 質疑応答2 スイッチバックのコツ
0:43:28 質疑応答3 情報収集の秘訣
0:45:21 質疑応答4 インナーサイスローのコツ
0:47:31 質疑応答5 試合で勝つためにはオールラウンダーであるべきか
0:51:58 質疑応答6 手足が短く小さい人におすすめのスタイル
0:53:27 質疑応答7 試合前の調整方法について