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3. クロスオーバーリフト
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3. クロスオーバーリフト
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クロスオーバーリフト
Crossover lift
この動画が含まれるセット
Lesson 10 サイドコントロール エスケープ Part 1 全10本
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2. アンダーフックエスケープ
4. ベリーダウンエスケープ
5. オーバーヘッドロール
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1. エルボーエスケープ
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