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1. Control （kneeling, twisting and sprawl base)

セット：【technique exam】Basic 2nd grade exam movie set

02:53

1. Roll escape

無料

04:50

2. Double ankle sweep

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セット：Lesson 6 Side control Part 1

04:28

1. Control （kneeling, twisting and sprawl base)

03:36

2. Cross body control, armlock (step over)

03:56

3. Americana armlock

04:23

4. Straight armlock (far side)

03:54

5. Mount transition (knee through)

00:34

1. Quick review

00:30

2. Quick review

00:39

3. Quick review

00:37

4. Quick review

00:32

5. Quick review

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