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1. クイックレビュー

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1. プッシュブレイク（スリーブグラブ） vs クローズドガード

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2. プッシュチョークからのニースプリット vs クローズドガード

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2. クイックレビュー

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3. クイックレビュー

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3. ディフェンスフロー vs クロスチョーク、ストレートAL

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4. ディフェンスフロー vs シットアップSWP、ギロチン、キムラAL

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4. クイックレビュー

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5. クイックレビュー

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5. オモプラータの防御（ステップオーバー、フロントロール）

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1. クイックレビュー

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1. クロスガード（アームロック、トライアングル）

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2. クイックレビュー

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2. ガードリカバリー vs ツイスティングベース

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3. クイックレビュー

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3. エルボープッシュエスケープ

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4. クイックレビュー

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4. アメリカーナの防御、スピニングエスケープ

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5. クイックレビュー

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5. キムラアームロックの防御

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1. スプロール（クロスフェイス式）、クォーターネルソン

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1. クイックレビュー

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2. クイックレビュー

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2. バックテイク（ダブルアンダーグリップ）

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3. ターンオーバー（クロスアンダーグリップ）

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3. クイックレビュー

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4. クイックレビュー

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4. ショルダーロック（レッグトラップ式）

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5. クイックレビュー

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5. クルスフィクス（カラーチョーク、アームロック）

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1. クイックレビュー

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1. サイドクリンチテイクダウン

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2. クイックレビュー

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3. バックテイクカウンター（vs ダブルアンダー、vs オーバーアンダー）

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3. クイックレビュー

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4. アームピンロール（ニアサイド）

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5. クイックレビュー

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5. クロックチョークの防御

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4. クイックレビュー

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2. ウィザースルー、フロントロールカウンター

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1. ヒップスラスト

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1. クイックレビュー

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2. クイックレビュー

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2. スピニングサイドスイッチ

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3. ハイポスチャー vs ダブルグリップ

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3. クイックレビュー

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4. プッシュブレイクとALフィニッシュ vs スパイダーガード

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4. クイックレビュー

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5. キックブレイクからレッグスイングパス vs スパイダーガード

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