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1. Guard recovery (elbow escape)

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2. Back take (under hook entry)

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3. Leg scoop sweep (roll over)

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4. Leg trap sweep

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5. Leg hook guard recovery

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1. Quick review

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2. Quick review

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3. Quick review

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4. Quick review

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5. Quick review

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鈴木和宏「Xガード」セミナー in トライフォース池袋(2023/5/15)

¥2,750

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1. Elbow escape

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2. Under hook escape

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3. Crossover lift

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4. Belly down escape

0

5. Overhead roll

0

1. Quick review

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2. Quick review

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3. Quick review

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4. Quick review

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5. Quick review

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1. Break fall (backward and forward)

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2. Hip throw

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3. Double leg takedown

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4. Single leg takedown

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5. Rear takedown

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1. Quick review

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2. Quick review

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3. Quick review

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4. Quick review

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5. Quick review

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鈴木和宏「プレッシャーパス」セミナー in トライフォース大阪 (2023/4/22)

¥2,750

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レッグプリットからのスイッチパス

見放題

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1. アームドラッグ

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2. アームドラッグ（ポスチャーブレイク）

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3. アームドラッグ vs ストロングポスチャー

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4. クローズドガードからバックテイク

0

5. アームドラッグからペンデュラムスイープ

0

6. アームドラッグからストレートアームロック

0

7. アームドラッグ（クライミング式）

0

8. バックリンチからバックテイク

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9. バッククリンチからコーナーカット（クロスアンダーグリップ）

0

10. アームドラッグ（レッグトリップ式）

0

11. グリップブレイクからツーオンワングリップ

0

12. クローズドガードからツーオンワンのアームドラッグ

0

13. ツーオンワンのアームドラッグからペンデュラムスイープ

0

14. ツーオンワンのアームドラッグ vs コンバットベース

0

15. デラヒーバガードからツーオンワンのアームドラッグ

0

16. ニーシールドハーフガードからツーオンワンのアームドラッグ

0

17. ショルダードラッグ vs ダブルレッグピン

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