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4. フレームとムーブ、判断

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5. ムーブの2分類（アングルチェンジとスクート）

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6. アングルチェンジを理解する①（一点支持状態と二点支持状態）

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7. アングルチェンジを理解する②（アングルチェンジの公式）

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8. ムーブ1 クロスガード（スタンディング）

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9. ムーブ2 ロックチェアムーブ

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10. ムーブ3 キックターン

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11. ムーブ4 クロスガード（ニーリング）・レッグバインド

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12. ムーブ5 ショルダーゲットアップ式インバート

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13. ムーブ6 ペンデュラム式インバート

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14. ムーブ7 骨盤のアングルチェンジを伴うクロスガード

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15. ムーブ8 フロントロール

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16. ムーブ9 シットバック

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17. ムーブ10 シッティングガード

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18. ムーブ11 ヒップスクート

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19. ムーブ12 エビ

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20. ドリル1 クロスガード（スタンディング）・ロックチェアムーブ

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21. ドリル2 クロスガード（ニーリング）・レッグバインド

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22. ドリル3 キックターン

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23. ドリル4 インバート（ショルダーゲットアップ式・ペンデュラム式）

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24. ドリル5 フロントロール・シットバック

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25. フレームの役割

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26. ブルーゾーンにおけるフレームの役割

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27. イエローゾーンにおけるフレームの役割

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28. レッドゾーンにおけるフレームの役割

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29. ブルーゾーン（ガードリテンションのゴール）

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30. イエローゾーン（ニーラインを先に失うパターン / 肩でパスガードを2種に分類する）

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31. イエローゾーン（ボディコントロールを先に失うパターン）

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32. レッドゾーン（ニーラインとボディコントロールを失うパターン / ブリッジ＋エビで距離を取る）

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33. EKゾーン（肘と膝の間のゾーン）

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34.蹴り返しについての意識

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35. 「エビでガードに戻す」という表現の功罪

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36. パスガードの3分類（アウトサイド型・インサイド型・バックサイド型）

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37. ブルファイターパスディフェンス

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38. ショルダードライブパスディフェンス

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39. オーバーアンダーパスディフェンス

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40. クロスグリップパスディフェンス

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41. ロングステップパスディフェンス

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42.レッグウィーブパスディフェンス

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43. ニースルーパス（ニアサイド）ディフェンス

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44. クロスニースルーパスディフェンス

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45. スマッシュパス

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46. スタッキングパスディフェンス

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47. レッグドラッグパスディフェンス

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48. サイドコントロールエスケープ（エルボーエスケープ・クロスガード）

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49. 「判断」の3フェーズ（認知→分析→決断）

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