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Lesson 1 ガード(クローズドガード Part 3)
1. クイックレビュー
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1. クイックレビュー
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ダブルアタック(クロスチョーク、ストレートアームロック)
Double attack (cross choke and straight AL)
この動画が含まれるセット
Lesson 1 ガード(クローズドガード Part 3) 全10本
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5. ベリーダウンアームロック
2. クイックレビュー
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5. クイックレビュー
1. ダブルアタック(クロスチョーク、ストレートアームロック)
2. ダブルアタック(ストレートアームAL、オモプラータ)
3. ロールオーバースイープ
4. トライアングルチョーク(アームラップから)
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