1. ヘッドシザースエスケープ | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

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1. ヘッドシザースエスケープ

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ヘッドシザースエスケープ
Head scissors escape

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2. ヘッドシザース（アームロックフィニッシュ）

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4. ショルダードラッグエスケープ

5. バックサイドロールエスケープ

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2. クイックレビュー

3. クイックレビュー

4. クイックレビュー

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1. マウントトランジション（ステップオーバー）

1. クローズドガードの解除、コンバットベース

2. ニースルーパス（ニアサイド）

4. スタッキングパスガード

1. トライポッドパス

2. シッティングパス（クロスフェイス）

1. リアネイキッドチョーク

2. リアカラーチョーク（オーバーフックサイド）

1. 受け身（後ろ受け身、前回り受け身）