10. ターンオーバー（フロントサイド） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

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10. ターンオーバー（フロントサイド）

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ターンオーバー（フロントサイド）
Turn-over for front side

この動画が含まれるセット

澤田伸大「サワダバー」　全14本一覧へ　

9. スタンディングからのサワダバー

11. ターンオーバー（バックサイド）

12. サワダバーポジションキープ

13. トップからのサワダバー

会員

0. イントロダクション

1. エルボーフックグリップ、エルボーフックテイクダウン

2. ニーシールドハーフガードからサワダバー

3. グリップブレイク（パームカッター、リバースキムラ、レッグプッシュ）

4. オーバーアンダーパスに対するサワダバーとリバースループチョーク

澤田伸大「サワダバーサーガ」トリロジーセット　全58本一覧へ　

9. スタンディングからのサワダバー

11. ターンオーバー（バックサイド）

12. サワダバーポジションキープ

13. トップからのサワダバー

会員

0. イントロダクション

1. サワダバーシステム(エルボーフック、レッグインサート、グリップブレイク)

2. ニーシールハーフガードからサワダバー（クロスカラーグリップ）

3. アイブラインドエントリー

4. ハンドラッソーエントリー