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Lesson 15 サイドコントロール Part 6
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ショルダードライブスイッチ、エルボープッシュESカウンター
Shoulder drive switch and elbow push escape counter
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Lesson 15 サイドコントロール Part 6 全10本
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3. クイックレビュー
5. クイックレビュー
1. シーテッドアームロック
2. マウントトランジション(フォールディング式)
3. サイドスイッチ vs ベリーダウンエスケープ
4. ショルダードライブスイッチ、エルボープッシュESカウンター
5. 変形クロックチョーク、変形ボーアンドアローチョーク
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