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Lesson 6 サイドコントロール Part 1
2. クロスボディコントロール、アームロック (ステップオーバー)
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2. クロスボディコントロール、アームロック (ステップオーバー)
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クロスボディコントロール、アームロック (ステップオーバー)
Cross body control, armlock (step over)
この動画が含まれるセット
Lesson 6 サイドコントロール Part 1 全10本
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1. コントロール (ニーリング、ツイスティング、スプロールベース)
3. アメリカーナアームロック
4. ストレートアームロック (ファーサイド)
5. マウントトランジション (ニースルー)
1. クイックレビュー
2. クイックレビュー
3. クイックレビュー
4. クイックレビュー
5. クイックレビュー
【テクニック検定】ベーシック検定2級 本編セット 全25本
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1. コントロール (ニーリング、ツイスティング、スプロールベース)
1. マウントトランジション(ステップオーバー)
1. ヘッドシザースエスケープ
1. クローズドガードの解除、コンバットベース
2. ニースルーパス(ニアサイド)
4. スタッキングパスガード
1. トライポッドパス
2. シッティングパス(クロスフェイス)
1. リアネイキッドチョーク
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