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小岩健一 「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 これだけで間に合うその場で出来る試合前アップ
小岩健一 「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 これだけで間に合うその場で出来る試合前アップ
全7本
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小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。
1996年に渡米し、トレーナーとして
ウエスタンミシガン大学にて
3年半
1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準である
NATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認トレーナー
の資格を取得した
。以後は
整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを2シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の
体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。
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セットのみ
1. ジャンプ(開閉、前後、ツイスト)
0
セットのみ
2. 片足ジャンプ(左右・前後)
0
セットのみ
3. ツイストランジ
0
セットのみ
4. バンザイランジ
0
セットのみ
5. サイドランジ
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6. もも上げ
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セットのみ
7. もも上げリズム
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