Lesson 1 ガード （クローズドガード Part 4）全10本

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マスターカリキュラム
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Lesson 1 ガード （クローズドガード Part 4） / Guard （Closed guard Part 4）

1. ハイガード（セットアップ）、ストレートAL、クロスチョーク / High-guard (set-up), straight AL and cross choke
2. ハイガードからのペンデュラムスイープ / Pendulum sweep from high-guard
3. ストレートAL、ヒップスラストスイープ / Straight armlock and hip thrust sweep
4. アームラップからのプッシュチョーク、ハイガード、ストレートAL / High-guard from arm-wrap, push choke and straight AL
5. ハイガードからのサブミッション / Submissions from high-guard

このレッスンではハイガードについて多くを学びます。ハイガードは相手の腰のラインではなく、肩と脇を高い位置で両足で挟み込むガードポジションの攻撃的フォームです。クロスカラーグリップがあるバージョンと、ノーグリップのバージョン、２つのセットアップ方法があります。クロスカラーグリップ式の場合は、アームロックとクロスチョークのダブルアタック、あるいはスイープなどをコンビネーションで仕掛けることが出来ます。ノーグリップのバージョンの場合は、５種類のサブミッションで連続攻撃を掛けることが出来ます

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