Lesson 2 ガード（クロスガード） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 2 ガード（クロスガード）全10本

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マスターカリキュラム

Lesson 2 ガード（クロスガード） / Guard (Cross guard)

1. ポスチャーブレイク / Posture break
2. ロールオーバースイープ（スリーブクラッチ式） / Roll-over sweep (sleeve clutch)
3. バックロールスイープ（スリーブクラッチ式） / Back-roll sweep (sleeve clutch)
4. オモプラータとバックロールスイープのコンビネーション / Omoplata and back-roll sweep combination
5. ストレートアームロック / Straight armlock

このレッスンではクロスガードについて学びます。クロスガードは、クロスグリップを用いて相手をコントロールすること、相手との位置関係が交差するポジションであること、そしてパスガードディフェンスとしてのクロスガードを掛けることが容易なポジションであることがその名称の由来です。このポジションからは、横回転または後方へのスイープを掛けることが出来、オモプラータやストレートアームロックなどのサブミッションを掛けることも出来ます。