Lesson 4 タートルポジション（トップ）Part 3 | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 4 タートルポジション（トップ）Part 3全10本

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マスターカリキュラム

Lesson 4 タートルポジション（トップ）Part 3 / Turtle position (Top) Part 3

1. フロントヘッドロック、アナコンダチョーク / Front headlock and anaconda choke
2. スリークォーターネルソン、ダースチョーク / 3/4 nelson and D'arce choke
3. ターンオーバー vs シングルレッグ、キムラアームロック / Turn over to to kimura armlock vs single leg TD
4. サイドトライアングル（チョーク、アームロック、ゲットアップ） / Side triangle options (choke, armlock and get-up)
5. カーフスライサー / Calf slicer

このレッスンではまず２種類のアームトライアングルチョークを学びます。相手を前方からフロントヘッドロックでコントロールしてから掛けるアナコンダチョークと、横から相手をターンオーバーさせてから掛けるダースチョークです。次に相手のシングルレッグに対するターンオーバーの掛け方と、そこからサイドトライアングルに固める方法と攻撃方法を学びます。カーフスライサーはタートルポジションに対して有効なレッグロックです。クルスフィクスと同じ原理を用いてポジションを作ることが出来ます。