Lesson 9 サイドコントロールエスケープ Part 5 | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 9 サイドコントロールエスケープ Part 5全10本

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マスターカリキュラム

Lesson 9 サイドコントロールエスケープ Part 5 / Side control escape Part 5

1. スティフアーム、エルボーエスケープ vs クロスボディコントロール / Stiff-arm and elbow escape vs cross-body control
2. サイドトライアングル（vs クロスフェイス、vs キムラ） / Side triangle vs cross face and kimura armlcok
3. クロックターン vs ストレートAL / Clock turn vs straight armlock
4. ニープッシュES vs スプロールベース、バックテイク vs オープンベース / Knee push escape vs sprawl base, back-take vs open base
5. バックロールスイープ vs 変形リバースCB（ツイスティングB） / Back roll SW vs modified reverse cross-body (twisting base)

このレッスンではまずクロスボディコントロールに対するスティフアーム（両手で突き放す技法）とエルボーエスケープを学びます。相手のレッグハグ、あるいはキムロックへのカウンターとしてはサイドトライアングルが有効です。ストレートALは体を時計の針のように移動させるクロックターンでエスケープします。レッスン後半は上半身を固められていないサイドコントロールからのエスケープ方法を学びます。ニープッシュ、バックテイク、バックロールスイープは、それぞれが連携した強力なエスケープシーケンスになります。