Lesson 11 レッグロック Part 2 | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 11 レッグロック Part 2全10本

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マスターカリキュラム

Lesson 11 レッグロック Part 2 / Leglocks Part 2

1. ストレートフットロックの防御（スタンドアップ） / Stand up defense vs straight footlock
2. シングルレッグXからトーホールド、ニーロック / Single leg X-guard to toe hold and kneelock
3. サドルポジションからのフットロックとニーロック / Footlock and kneelock from saddle position
4. サドルポジションからのトーホルド / Toe hold from saddle position
5. サドルからのエスケープ（フォールディング、フットリリース） / Escape from saddle (folding and foot release)

このレッスンではレッグロックの攻防のバリエーションをさらに学び進めます。ストレートフットロックに対しては立ち上がることが効果的な防御方法の一つです。トーホールドとニーロックの連携は、シングルレッグXガードから掛けることができる強力なコンビネーションになります。レッスン後半ではリバースハーフガードから変化してのサドルポジションと、そこからのフットロック、ニーロック、トーホールドを学びます。またサドルポジションからのエスケープ方法も学びます。