Lesson 18 ガード（オモプラータ） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 18 ガード（オモプラータ）全10本

単品購入
月額見放題で見る

このセットのご購入(¥1,100)はこちらから。

視聴期限は購入後365日間になります。

以下の月額見放題に登録することで、このセットの動画は見放題になります。

マスターカリキュラム

Lesson 18 ガード（オモプラータ） / Guard (Omoplata)

1. スパイダーからのセットアップ、ラペルグリップ式 / Omoplata from spider, lapel grip finish
2. クルスフィクス式オモプラータ / Omoplata crucifix variation
3. レッグフック式オモプラータ / Omoplata leg hook variations
4. オモプラータ、シットアップスイープ / Omoplata to sit-up sweep
5. オモプラータからのトーホールド / Omoplata to toe hold

このレッスンはオモプラータにフォーカスしてテクニックを学びます。スパイダーガードはオモプラータを掛けやすいガードです。２種類のセットアップと、ラペルグリップ式の極め方を学びます。クルスフィクス式はフロントロールで逃げる相手へのカウンターとして、レッグフック式はポスチャーを整えて防御してきた相手に対して有効です。オモプラータの両足ロックを防御してきた相手には、シットアップスイープを掛けることが出来ます。最後にトーホールドと、そこからトップへと移行する方法を学びます。