Lesson 26 ガード(スパイダーガード Part 3)全10本

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Lesson 26 ガード(スパイダーガード Part 3) / Guard (Spider guard Part 3)

1. スパイラルスイープ / Spiral sweep
2. レッグスクープスイープ / Leg scoop sweep
3. クルスフィクス式ハンマーロック / Crucifix hammerlock
4. ラップトアームロック / Wrapped armlock
5. シットアップディフェンス、Xガードトランジション / Sit-up defense and X-guard transition

このレッスンではスパイダーガードのテクニックを学びます。コンバットベースの相手に有効なのはスパイラルスイープです。相手と同方向へ体を回転させて返します。ニーリングベースの相手には、両手を弓状に引いて崩すレッグスクープスイープ、あるいはクルスフィクス式のハンマーロック、変形ラップトアームロックといったサブミッションを掛けることも出来ます。最後に、レッグスイングパスに対するシットアップディフェンスと、Xガードへのトランジション方法、そしてそこからのスイープを説明します。

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