Lesson 26 ガード（スパイダーガード Part 3） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 26 ガード（スパイダーガード Part 3）全10本

以下の月額見放題に登録することで、このセットの動画は見放題になります。

マスターカリキュラム

Lesson 26 ガード（スパイダーガード Part 3） / Guard (Spider guard Part 3)

1. スパイラルスイープ / Spiral sweep
2. レッグスクープスイープ / Leg scoop sweep
3. クルスフィクス式ハンマーロック / Crucifix hammerlock
4. ラップトアームロック / Wrapped armlock
5. シットアップディフェンス、Xガードトランジション / Sit-up defense and X-guard transition

このレッスンではスパイダーガードのテクニックを学びます。コンバットベースの相手に有効なのはスパイラルスイープです。相手と同方向へ体を回転させて返します。ニーリングベースの相手には、両手を弓状に引いて崩すレッグスクープスイープ、あるいはクルスフィクス式のハンマーロック、変形ラップトアームロックといったサブミッションを掛けることも出来ます。最後に、レッグスイングパスに対するシットアップディフェンスと、Xガードへのトランジション方法、そしてそこからのスイープを説明します。