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Lesson 12 マウントポジション Part 3
2. スリーブチョーク(エゼキエル)
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Lesson 12 マウントポジション Part 3
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1. コントロール(ローマウント、ハイマウント)
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3. アームトライアングルチョーク
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スリーブチョーク(エゼキエル)
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05:02
3. アームトライアングルチョーク
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04:00
4. アメリカーナ(ループバージョン)、アームトライアングルトランジション
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09:41
5. SマウントからのストレートAL
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01:43
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