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Lesson 24 マウントポジションエスケープ Part 3
3. クロスチョークの防御
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Lesson 24 マウントポジションエスケープ Part 3
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4. ロールエスケープ vs ネックハグ
3. クロスチョークの防御
クロスチョークの防御
Defense vs cross choke
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