Lesson 1 マウントポジションエスケープ全10本

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ベーシックカリキュラム
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Lesson 1 マウントポジションエスケープ / Mount position escape

1. ロールエスケープ / Roll escape
2. エルボーエスケープ / Elbow escape
3. ヒールドラッグエスケープ / Heel drag escape
4. ロールエスケープ（ヘッドロックに対して） / Roll escape vs head lock
5. エルボーエスケープ（フックリリース） / Elbow escape with hook release

マウントポジションは、ブラジリアン柔術における最も危険なポジションの一つです。マウントポジションで押さえ込まれた時は、エスケープをすることよりも、まずサブミッション（関節技・絞め技）を防御することが重要です。下方のポジションからは相手を攻撃することが出来ないので、防御を固めつつ、相手に隙が生じた時に、相手と体勢を入れ替え上方のポジションへ移行します。または、より安全なポジションであるガードポジションへと移行します。

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