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Lesson 6 タートルポジション(トップ) Part 2
4. ショルダーロック(レッグトラップ式)
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4. ショルダーロック(レッグトラップ式)
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ショルダーロック(レッグトラップ式)
Shoulder lock with leg trap
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Lesson 6 タートルポジション(トップ) Part 2 全10本
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3. ターンオーバー(クロスアンダーグリップ)
5. クルスフィクス(カラーチョーク、アームロック)
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1. スプロール(クロスフェイス式)、クォーターネルソン
2. バックテイク(ダブルアンダーグリップ)
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