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Lesson 6 タートルポジション(トップ) Part 2
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Lesson 6 タートルポジション(トップ) Part 2
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3. クイックレビュー
ターンオーバー(クロスアンダーグリップ)
Turn over (cross under grip)
関連動画
セット:Lesson 6 タートルポジション(トップ) Part 2
07:00
1. スプロール(クロスフェイス式)、クォーターネルソン
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06:08
2. バックテイク(ダブルアンダーグリップ)
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05:27
3. ターンオーバー(クロスアンダーグリップ)
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06:17
4. ショルダーロック(レッグトラップ式)
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06:48
5. クルスフィクス(カラーチョーク、アームロック)
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01:11
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