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Lesson 5 バックコントロール
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カラーチョーク (ハーフネルソン、ボーアンドアロー)
Collar choke (half nelson, bow and arrow)
この動画が含まれるセット
Lesson 5 バックコントロール 全10本
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2. クイックレビュー
4. クイックレビュー
5. クイックレビュー
1. リアネイキッドチョーク
2. リアカラーチョーク (オーバーフックサイド)
3. カラーチョーク (ハーフネルソン、ボーアンドアロー)
4. カラーチョーク (アンダーフックサイド)
5. ストレートアームロック
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