Lesson 17 サイドコントロール Part 2 | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 17 サイドコントロール Part 2全10本

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ベーシックカリキュラム

Lesson 17 サイドコントロール Part 2 / Side control Part 2

1. マウントトランジション（ステップオーバー） / Mount transition (step over)
2. ノースサウスコントロール、フォーアームチョーク / North-south control, Forearm choke
3. キムラアームロック / Kimura armlock
4. キムラアームロック（アップライトバージョン） / Kimura armlock (upright variation)
5. リバースクロスチョーク / Reverse cross choke

このレッスンでは、スプロールベースとノースサウスコントロール、２つのフォームからのサブミッションを学びます。この２つのフォームは、連絡変化がしやすく、ポジションのキープにも適しており、相手のエスケープを封じ込めやすいことが特徴です。またこれらのポジションから掛けるサブミッションは、ポジションを失うリスクを最小限に抑えたテクニックばかりです。攻防一体の優れたポジションといえます。