Lesson 19 ガードポジション（ディフェンス） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 19 ガードポジション（ディフェンス）全10本

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ベーシックカリキュラム

Lesson 19 ガードポジション（ディフェンス） / Guard position (defense)

1. シッティングガード、テクニカルスタンドアップ / Sitting guard, Technical stand up
2. クロスガード（スタンディング） / Cross guard (standing)
3. ブルファイターパスディフェンス / Bull fighter pass defense
4. スタッキングパスディフェンス / Stacking pass defense
5. クロスガード（ニーリング） / Cross guard (kneeling)

パスガードをディフェンスするためには、両足をフレキシブルに動かすことが重要です。相手の進行方向に対して、足を回す、引っ掛ける、足の裏で押す等の動作を用いて、相手の進入を防ぎます。寝技から立ち技へ移行することも防御の一つです。テクニカルスタンドアップは、立ち上がる前、立ち上がる途中、立ち上がった直後、この３つのタイミングでバランスと防御を保つことが出来る、ブラジリアン柔術の代表的なテクニックの一つです。