Lesson 24 タートルポジション（トップ） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 24 タートルポジション（トップ）全10本

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ベーシックカリキュラム

Lesson 24 タートルポジション（トップ） / Turtle position (top)

1. スプロールディフェンス、バックテイク（ロールオーバー） / Sprawl to back and back take (roll over)
2. ターンオーバーテクニック / Turnover technique
3. クロックチョーク（フェイスダウン、アップライト） / Clock choke (face down and upright variation)
4. レッグトラップアームロック（ストレート、ツイステッド） / Leg trap armlocks (straight and twisted variation)
5. クルスフィクスチョーク / Crucifix choke

このレッスンでは、タートルポジション（四つん這いの姿勢）に対する攻略テクニックを学びます。まず相手に片足を取られた時の防御方法を学びます。攻撃を防御したら、相手を前方からはコントロールしようとせず、横、または後方へ回り込んで攻めることが基本となります。そこからバックコントロールへの移行を狙い、それが出来ない場合は、チョークまたはアームロックを仕掛けるか、ターンオーバー（仰向けに抑える技法）を掛けてサイドコントロールへ移行します。