Lesson 25 タートルポジション（ボトム） | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 25 タートルポジション（ボトム）全10本

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ベーシックカリキュラム

Lesson 25 タートルポジション（ボトム） / Turtle position (bottom)

1. ダブルレッグテイクダウン / Double leg takedown
2. スイッチ（シットアウト） / Switch (sit out)
3. ガードリカバリー（シットバック、フロントロール） / Guard recovery (sit back and front roll)
4. タートルディフェンス、アームピンロール / Turtle defense, Arm pin roll
5. ハンマーロック / Hammerlock

タートルポジションは、攻防一体のポジションです。相手が前方にいる場合は、足を取ってのテイクダウン、またはガードポジションへの移行を狙う事が出来ます。相手に後方へ回り込まれた場合は、チョークを防御し、脇を締めて安定したベースを保てば、相手は容易にはサブミッションを掛ける事が出来ません。防御を固めて、相手の隙をつき、カウンターのサブミッションまたはポジションを入れ替えるテクニックを掛けていきます。