Lesson 28 インサイドガードディフェンス | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 28 インサイドガードディフェンス全10本

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ベーシックカリキュラム

Lesson 28 インサイドガードディフェンス / Inside guard position defense

1. グリップファイト、アームラップの解除 / Grip fighting, wrapped arm release
2. クロスチョークディフェンス / Cross choke defense
3. ストレートアームロックディフェンス / Straight armlock defense
4. トライアングルチョークディフェンス / Triangle choke defense
5. オモプラータディフェンス / Omoplata defense

クローズドガードを取られた時は、相手に有効なグリップを作らせないことが大切です。安定したポスチャーとベースをキープし、サブミッションとスイープを未然に防ぐ必要があります。もしサブミッションを掛けられてしまったら、迅速に反応し、適切な防御をする必要があります。このレッスンでは、クロスチョーク、アームロックといった、これまでに学んだ代表的なサブミッションに対する防御とエスケープ方法を学びます。