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1. Break fall (backward and forward)
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1. Break fall (backward and forward)
この動画が含まれるセット
Lesson 9 Standing Part 1 全10本
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5. Quick review
2. Hip throw
3. Double leg takedown
4. Single leg takedown
5. Rear takedown
1. Quick review
2. Quick review
3. Quick review
4. Quick review
【technique exam】Basic 2nd grade exam movie set 全25本
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2. Rear collar choke (over hook side)
2. Hip throw
1. Roll escape
2. Elbow escape
3. Americana armlock
4. Straight armlock
1. Straight armlock
2. Cross choke (double-under and over-under)
3. Kimura armlock
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