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Lesson 30 サイドコントロールエスケープ Part 4

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Lesson 29 サイドコントロール Part 4

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Lesson 28 パスガード（vs デラヒーバ、シングルレッグガード）

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Lesson 27 バックコントロール Part 2

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Lesson 26 バックコントロールエスケープ Part 2

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Lesson 25 マウントポジション Part 4

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Lesson 24 マウントポジションエスケープ Part 3

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Lesson 23 ガード（ハーフガード Part 3）

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Lesson 22 パスガード（ショルダードライブパス）

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Lesson 21 ガード（ディフェンス Part 2）

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Lesson 20 スタンディング Part 4

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Lesson 19 ガード（バタフライ/シッティングガード Part 2）

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Lesson 18 ガード（スパイダーガード Part 2）

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Lesson 17 パスガード（vsバタフライガード）

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Lesson 16 ガード（Xガード）

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Lesson 15 パスガード（レッグウィーブ、オーバーアンダーパス）

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Lesson 14 パスガード（ハーフガードパス Part 2）

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Lesson 13 スタンディング Part 3

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Lesson 12 マウントポジション Part 3

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Lesson 11 ガード（ハーフガード Part 2）

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Lesson 10 マウントポジションエスケープ Part 2

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1. ダブルアタック（クロスチョーク、ストレートアームロック）

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1. クイックレビュー

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2. ダブルアタック（ストレートアームAL、オモプラータ）

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2. クイックレビュー

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3. ロールオーバースイープ

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3. クイックレビュー

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4. トライアングルチョーク（アームラップから）

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4. クイックレビュー

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5. ベリーダウンアームロック

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5. クイックレビュー

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1. ギロチンチョーク

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2. リストロック（パームダウン、パームアップ）

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1. クイックレビュー

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2. クイックレビュー

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3. ニーオンベリー（vsアンダーフック、チョーク＆マウント）

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3. クイックレビュー

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4. サイドバックコントロール、バックテイク

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4. クイックレビュー

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5. クイックレビュー

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5. ストレートアームロック（ニアサイド）

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1. コンバットベースセットアップ、ニースルーパス（パラレル、ワイプ）

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1. クイックレビュー

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2. クロスニーパス（クロスグリップ式）

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3. クイックレビュー

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3. クロスボディーカラーチョーク

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4. レッグドラッグパス

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4. クイックレビュー

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5. クイックレビュー

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5. Xパス

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