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2. Cross choke defense
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1. Grip fighting, wrapped arm release
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Lesson 27 Side control escape 2
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5. Quick review
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4. Quick review
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3. Quick review
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2. Quick review
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1. Quick review
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5. Legs swing escape
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4. Spinning escape
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3. Far side escape (kick turn)
0
セットのみ
2. Elbow escape (back door)
0
セットのみ
1. Roll escape (mount counter)
0
セット
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全10本
Lesson 30 Submission and defense
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セットのみ
5. Quick review
0
セットのみ
4. Quick review
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3. Quick review
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2. Quick review
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