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Lesson 5 サイドコントロールエスケープ Part 3
2. ガードリカバリー vs ツイスティングベース
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2. ガードリカバリー vs ツイスティングベース
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ガードリカバリー vs ツイスティングベース
Guard recovery vs twisting base
この動画が含まれるセット
Lesson 5 サイドコントロールエスケープ Part 3 全10本
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1. クロスガード(アームロック、トライアングル)
3. エルボープッシュエスケープ
4. アメリカーナの防御、スピニングエスケープ
5. キムラアームロックの防御
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