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ベーシックカリキュラム
Lesson 3 マウントポジション Part 1
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この動画が含まれるセット
Lesson 3 マウントポジション Part 1 全10本
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2. クロスチョーク(ダブルアンダー、オーバーアンダー)
3. アメリカーナアームロック
4. ストレートアームロック
5. バックコントロールトランジション
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