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Lesson 9 スタンディング Part 1
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シングルレッグテイクダウン
Single leg takedown
この動画が含まれるセット
Lesson 9 スタンディング Part 1 全10本
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3. クイックレビュー
5. クイックレビュー
1. 受け身(後ろ受け身、前回り受け身)
2. ヒップスロー
3. ダブルレッグテイクダウン(ベーシック、ツイステッド)
4. シングルレッグテイクダウン
5. リアテイクダウン
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