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2. Hip throw
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この動画が含まれるセット
Lesson 9 Standing Part 1 全10本
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1. Break fall (backward and forward)
3. Double leg takedown
4. Single leg takedown
5. Rear takedown
1. Quick review
2. Quick review
3. Quick review
4. Quick review
5. Quick review
【technique exam】Basic 2nd grade exam movie set 全25本
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1. Break fall (backward and forward)
1. Roll escape
2. Elbow escape
3. Americana armlock
4. Straight armlock
1. Straight armlock
2. Cross choke (double-under and over-under)
3. Kimura armlock
4. Scissors sweep
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