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15. ムーブ8 フロントロール
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15. ムーブ8 フロントロール
Front roll
この動画が含まれるセット
澤田伸大 「ガードリテンション解体新書」 全49本
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14. ムーブ7 骨盤のアングルチェンジを伴うクロスガード
16. ムーブ9 シットバック
17. ムーブ10 シッティングガード
18. ムーブ11 ヒップスクート
19. ムーブ12 エビ
20. ドリル1 クロスガード(スタンディング)・ロックチェアムーブ
21. ドリル2 クロスガード(ニーリング)・レッグバインド
22. ドリル3 キックターン
23. ドリル4 インバート(ショルダーゲットアップ式・ペンデュラム式)
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