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アメリカーナの防御、スピニングエスケープ
Defense vs americana and spinning escape
この動画が含まれるセット
Lesson 5 サイドコントロールエスケープ Part 3 全10本
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3. クイックレビュー
5. クイックレビュー
1. クロスガード(アームロック、トライアングル)
2. ガードリカバリー vs ツイスティングベース
3. エルボープッシュエスケープ
4. アメリカーナの防御、スピニングエスケープ
5. キムラアームロックの防御
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