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4. Quick review

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3. Quick review

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2. Quick review

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1. Quick review

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5. Straight armlock

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4. Collar choke (under hook side)

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3. Collar choke (half nelson, bow and arrow)

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2. Rear collar choke (over hook side)

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1. Rear naked choke

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5. Quick review

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4. Quick review

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3. Quick review

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2. Quick review

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1. Quick review

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5. Mount transition (knee through)

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4. Straight armlock (far side)

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3. Americana armlock

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2. Cross body control, armlock (step over)

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1. Control （kneeling, twisting and sprawl base)

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伊藤英元「ディープハーフ」セミナー in トライフォース池袋（2023/4/5）

¥2,750

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ショルダーロール vs シングルレッグTD

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フックスイープ(カラーグリップ)

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ベリンボロへのストレートフットロック

見放題

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フックスイープ(スタンディング)

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ロールオーバースイープ VS スタンディング

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プッシュスイープ(フォーストバージョン)

見放題

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バックロールスイープVSスタンディング

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シングルレッグガードエントリー

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襟と袖を制するXパス

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鈴木和宏「レッスルアップ」セミナー in トライフォース横浜（2023/4/15）

¥2,750

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5. Quick review

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4. Quick review

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3. Quick review

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2. Quick review

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1. Quick review

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5. Closed guard break (knee split break)

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4. Stacking guard pass

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3. Cross knee through guard pass

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2. Knee through guard pass (near side)

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1. Closed guard break, Combat base

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5. Quick review

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4. Quick review

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3. Quick review

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2. Quick review

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1. Quick review

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5. Straight armlock (near side)

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4. Cross choke

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3. Baseball collar choke

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2. Straight armlock (far side)

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1. Control, mount transition

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