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Lesson 1 ガード (クローズドガード Part 4)
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Lesson 2 ガード (クロスガード)
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Lesson 3 レッグロック Part 1
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Lesson 4 タートルポジション(トップ)Part 3
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Lesson 5 ガードポジション Part 4
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Lesson 6 パスガード Part 4
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Lesson 7 ガード(ディフェンス Part 3)
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Lesson 8 スタンディング Part 5
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全10本
Lesson 9 サイドコントロールエスケープ Part 5
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全10本
Lesson 10 サイドコントロール Part 5
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Lesson 11 レッグロック Part 2
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Lesson 12 ガード(トップ Part 2)
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Lesson 13 タートルポジション(ボトム)Part 3
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全10本
Lesson 14 マウントポジションエスケープ Part 4
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