トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

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Lesson 19 Guard position (defense)

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Lesson 20 Spider guard

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Lesson 21 Butterfly guard / Sitting guard

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Lesson 22 Back control escape

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Lesson 23 Spider guard pass

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Lesson 24 Turtle position (top)

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Lesson 25 Turtle position (bottom)

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Lesson 26 Delariva guard

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Lesson 27 Side control escape 2

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Lesson 28 Inside guard position defense

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Lesson 29 Half guard pass

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Lesson 30 Submission and defense

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【technique exam】Basic 2nd grade exam movie set

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会員 ¥1,100 全25本

【technique exam】Basic 2nd grade exam movie set (quick reviews)

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2. Elbow escape

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3. Heel drag escape

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4. Roll escape vs head lock

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5. Elbow escape with hook release

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