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Lesson 10 マウントポジションエスケープ Part 2
1. エルボーエスケープ vs クロスフット
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1. エルボーエスケープ vs クロスフット
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エルボーエスケープ vs クロスフット
Elbow escape vs cross-foot
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Lesson 10 マウントポジションエスケープ Part 2 全10本
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5. ストレートALの防御(スピニング、シットアップ)
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