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Lesson 2 サイドコントロール Part 3
5. ストレートアームロック(ニアサイド)
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5. ストレートアームロック(ニアサイド)
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ストレートアームロック(ニアサイド)
Straight armlock (near side)
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Lesson 2 サイドコントロール Part 3 全10本
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4. サイドバックコントロール、バックテイク
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5. クイックレビュー
1. ギロチンチョーク
2. リストロック(パームダウン、パームアップ)
3. ニーオンベリー(vsアンダーフック、チョーク&マウント)
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