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小岩健一 「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 A. 総合編
6. お辞儀ストレッチwithバランスボール
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6. お辞儀ストレッチwithバランスボール
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お辞儀ストレッチwithバランスボール
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この動画が含まれるセット
小岩健一 「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 A. 総合編 全8本
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5. お辞儀ストレッチ
7. ショルダーシュラグa
8. ショルダーシュラグb
1. 胸椎回旋a
2. 胸椎回旋b
3. お辞儀 / 四つん這いでの胸椎回旋
4. 膝立ち胸椎回旋
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