Lesson 13 タートルポジション（ボトム）Part 3 | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

Lesson 13 タートルポジション（ボトム）Part 3全10本

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マスターカリキュラム

Lesson 13 タートルポジション（ボトム）Part 3 / Turtle position (bottom) Part 3

1. スイッチ vs フロントヘッドロック / Switch vs front headlock
2. ヘッドスルー vs Fヘッドロック、ロールオーバーバックテイク２ / Head through vs F-headlock and back take (roll over 2)
3. クルスフィクスエスケープ（アームリリース） / Crucifix escape (arm release)
4. クルスフィクスエスケープ（ショルダーウォーク、バックロール） / Crucifix escape (shoulder walk and back roll)
5. ニーロック（フロントロール式） / Kneelock (front roll variation)

このレッスンではまずフロントヘッドロックへのカウンターテクニックを学びます。スイッチやヘッドスルーを用いてフロントヘッドロックを速やかに解除することにより、バックテイクやアナコンダチョークを未然に防ぐことが出来ます。また解除後に体勢を崩した相手にはバックテイクも掛けやすくなります。後半はクルスフィクスに対するエスケープを学びます。腕や足の組み方に合わせて、逃げる方向を正しく選択して下さい。最後にバッククリンチを掛けてきた相手に対するフロントロール式のニーロックを学びます。