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澤田伸大 「ガードリテンション解体新書」
24. ドリル5 フロントロール・シットバック
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24. ドリル5 フロントロール・シットバック
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24. ドリル5 フロントロール・シットバック
Front roll & sit back drill
この動画が含まれるセット
澤田伸大 「ガードリテンション解体新書」 全49本
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23. ドリル4 インバート(ショルダーゲットアップ式・ペンデュラム式)
25. フレームの役割
26. ブルーゾーンにおけるフレームの役割
27. イエローゾーンにおけるフレームの役割
28. レッドゾーンにおけるフレームの役割
29. ブルーゾーン(ガードリテンションのゴール)
30. イエローゾーン(ニーラインを先に失うパターン / 肩でパスガードを2種に分類する)
31. イエローゾーン(ボディコントロールを先に失うパターン)
32. レッドゾーン(ニーラインとボディコントロールを失うパターン / ブリッジ+エビで距離を取る)
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