24. ドリル5 フロントロール・シットバック | トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training

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24. ドリル5 フロントロール・シットバック

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ムーブドリル

24. ドリル5 フロントロール・シットバック
Front roll & sit back drill

この動画が含まれるセット

澤田伸大「ガードリテンション解体新書」　全49本一覧へ　

23. ドリル4 インバート（ショルダーゲットアップ式・ペンデュラム式）

25. フレームの役割

26. ブルーゾーンにおけるフレームの役割

27. イエローゾーンにおけるフレームの役割

28. レッドゾーンにおけるフレームの役割

29. ブルーゾーン（ガードリテンションのゴール）

30. イエローゾーン（ニーラインを先に失うパターン / 肩でパスガードを2種に分類する）

31. イエローゾーン（ボディコントロールを先に失うパターン）

32. レッドゾーン（ニーラインとボディコントロールを失うパターン / ブリッジ＋エビで距離を取る）

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