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ベーシックカリキュラム
Lesson 13 マウントポジション Part 2
2. ストレートアームロック(スピニングバージョン)
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ストレートアームロック(スピニングバージョン)
Straight armlock (spinning variation)
この動画が含まれるセット
Lesson 13 マウントポジション Part 2 全10本
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1. リバースストレートアームロック
3. グリップブレイク
4. カラーチョーク(ベーシック、ハーフネルソン、ボーアンドアロー)
5. ツイスティングアームコントロール
1. クイックレビュー
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